Sezon Trendi Kaban Modelleri

Aralıkla beraber kışı karşıladığımıza göre soğuk havalara karşı da artık tamamen gardımızı almanın vakti geldi demektir. Kış sezonunun olmazsa olmaz parçalarından olan mont ve kabanlar stilinizin temek anahtarını oluşturuyor. Bu kadar ön planda olan ve ana karakteri oynayan bir parça için de doğru seçimlerde bulunmanın gerekliliği inkar edilemez değil mi? Peki bu kış mont ve kabanlarda hangi modeller öne çıkıyor. Sezonun öne çıkan trendleri neler? Gardıroplarımızda öncelikli olarak hangi parçalara yer açarsak ikonik görüntümüz ile dikkat çekmeyi başarırız? İşte yeni sezondan öne çıkan mont ve kaban modelleri;








1-Şişme Montlar

Hem kısa hem de uzun modelleri ile bu sezon şişme montlar öne çıkanlar arasında yer alıyor. Eskiden bu kadar çok tercih edilmemekle birlikte, renk skalası da oldukça dar olan şişme montlar, yeni sezonda oldukça cüretkar davranıyor. Sarı, yeşil, mavi, kırmızı, bordo gibi renklerin ön planda olduğu şişme montlar sokak stilinizde dikkat çeken parça olmaya oynuyor!






 2-Kapşonlu Parkalar

80’li yılların parkaları modernize edilmiş hali ile karşımızda! Son birkaç sezondur kışın görmeye alışık olduğumuz parkalar bu sezon saltanat dönemini sürüyor. Kabarık tüyleri, haki, taba, kahverengi gibi renkleri ile öne çıkan parkalar modern kadının favorisi. H&M sene sonu indirimiyle 60%’a varan indirimlerde kapusonlu parka satin alabilirsiniz.




3-Kaşe Kabanlar

Yeni sezonda kaşe kabanlar da öne çıkanlar arasında yer alıyor. Yeşil, hardal sarısı, haki, mavi, lila, kırmızı gibi renkler ise sezonun cesur tavrını simgeliyor. Uzun ve kısa oversized modelleri ile dikkat çeken kaşe kabanlarda düz kumaşların yanında ekose desenler de öne çıkıyor.



.4-Peluş Mont ve Kabanlar

Önce aksesuar olarak hayatımıza giren peluşlar giderek hakimiyetini arttırıyor. Yumuşacık dokusu ile iç ısıtan peluş mont ve kabanlar sezonun en yeni trendlerinden!

Veganlar için beslenme önerileri

Vegan tarzı beslenme, hiçbir hayvansal ürün ve hayvan kaynaklı diğer ürünlerin tüketimi yapılmayan beslenme türüdür. Veganlığın vejetaryenlikten farkının ise süt ve yumurta gibi hayvan eti dışındaki diğer hayvansal gıdaların da tüketilmemesi olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Vegan beslenme sistemi hassas dengede bir terazi gibidir. Veganlar için özellikle kırmızı et tüketimi yerine bitkisel proteinleri artırmak oldukça faydalı olacaktır. Bu noktada; kuru fasulye, siyah mercimek, maş fasulyesi ve barbunya protein açısından oldukça önemli kaynaklardır” açıklamasında bulundu.

Vegan beslenmenin özellikle Cyanocobalamin, B12 ve demir gibi hayvansal ürün kaynaklı vitaminler ve mineraller açısından fakir bir diyet olması sebebiyle halsizlik, güçsüzlük, anemi ve kaşeksi gibi tablolara neden olabildiğini söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Bununla birlikte vitamin ve mineral dengesinde değişimler görülebilir. Özellikle veganlarda vücut gerekli enerjiyi karşılayamadığı için makarna gibi basit karbonhidratlara aşırı yönelim gösterir ve kan şekeri düzensizliğine bağlı devamlı tatlı atakları yaşanırsa veganlık kilo almaya da sebep olabilir. Bütün bu olumsuz taraflarının yanı sıra; özellikle mide ve kalp sağlığınız açısından kolesterol, trigliserid, trans yağ ve doymuş yağ asitleri gibi kalp sağlığına zararlı etmenler olmadığı için oldukça faydalıdır” dedi.

Anemi varsa takibi yapılmalı

Vücudun gerekli enerjisini sağlayabilmek için ise günde 4 bütün ceviz içi veya 12-15 adet çiğ badem tüketiminin de oldukça önemli olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Bunların yanı sıra süt ürünleri tüketimi yerine Hindistan cevizi sütü veya tofu gibi bitkisel süt ve peynir alternatifleri de oldukça önemli” şeklinde konuştu. Özdemir, özellikle belirli periyotlarla vitamin ve mineral dengesinin yanı sıra, anemi tablosu varsa seyri için kan tahlili bakılmasının vegan bireyler için olmazsa olmaz olduğunu belirtti.

Sağlıklı Vegan Menü

Kahvaltı

+ 1 bardak badem veya soya sütü

+ 10 çiğ badem veya fındık

+ 1 dilim tofu

+ 1 dilim çavdar ekmek

+ 1 orta boy domates + 2 salatalık

Öğlen yemeği

+ 1 kâse zeytinyağlı mevsim salata

+1 tabak haşlanmış beluga mercimek üzerine 2 ceviz içi

+1 dilim tam tahıllı ekmek veya 4 yemek kaşığı bulgur pilavı

+3 yemek kaşığı Hindistan cevizi sütünden yapılmış yoğurt

Ara öğün

+ Mandalina + Badem

Akşam yemeği

Ulaş Salata

+Fırında : 1 orta boy kabak + 1/ 2 domates + 1/ 2 soğan + 6 mantar+ 1/ 2 patlıcan …. 10-15 dk bekletiniz

+6 yemek kaşığı yeşil mercimek

+4 ceviz içi

+ 1 / 2 turp

+2 kuru kayısı

+3 kaşık kuskus

+ 1 kırmızı biber

+ 1 tatlı kaşığı mısır ……………. Malzemeleri karıştırıp afiyetle tüketebilirsiniz.

Yüzü her gün suyla yıkamak yeterli değil

Yaşlandıkça cildimizde pek çok değişiklik meydana gelir. Cildimiz incelir, ince çizgiler, kırışıklıklar oluşur ve cilt rengi değişmeye başlar. Ciltte yaşlanmaya bağlı olarak lekelenmeler ve yeni benlerin de oluştuğunu belirten Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Lisa E. Ishii "Yaşlandıkça yüzün şekli de yavaş yavaş değişir ve yağlar cildin altında yer değiştirip bazı bölgelerde biriktiği için yüz daha dikdörtgen bir şekil alır. Cildin, yağ ve kas yapısının değişmesi tüm görüntümüz de değiştirir" dedi.

Cildin yıpranmasının geciktirilebilir ve uzun yıllar daha genç bir görüntüye sahip olmanın mümkün olduğunu aktaran Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Lisa E. Ishii genç bir görüntüye sahip olabilmek için pek çok ameliyatsız çözümün de olduğunu söyledi.

Günlük cilt bakımını aksatmayın
Her gün yüzü suyla yıkamak kesinlikle yeterli değil. 25 yaşın üzerindeki herkes cilt yapısına uygun bir cilt bakımı uygulamalı. Ayrıca cilt, en az 30 koruma faktörlü ürünlerle güneşten de korunmalı. Çünkü güneş, cildin yaşlanmasına yol açan en önemli faktör.

Yaşlanmayı geciktirmenin en etkili yolu içinde tretinoin bulunan bakım ürünleri kullanmak. Yapılan pek çok bilimsel araştırma bu maddenin, ciltteki ince çizgi ve kırışıklıkları hafiflettiğini, cildi sıkılaştırdığını ve lekeleri azalttığını gösteriyor.

Klasik Alyanstan Vazgeçemeyenlerden Misiniz?

Klasik yüzükten hoşlanıyorsanız, siz aynı zamanda mükemmeliyetçi ve garantici bir insansınız demektir. Ancak her ne kadar klasik yüzük belli başlı özelliklere sahip olsa da son zamanlardaki modern yaklaşımlar ve küçük dokunuşlarla farklı modellerini de görmek mümkün.

 

Peki, klasik alyans alırken nelere dikkat etmelisiniz?

 

1. Her şeyden önce alyansın iki kişinin hayat boyu bağını temsil eden ortak bir simge olduğunu unutmamakta yarar var. Alyans aynı zamanda yine iki kişinin ortak zevkini de yansıtmaktadır. Bu yüzden alyans alırken kişisel istekleriniz kadar müstakbel eşinizin önceliklerini de dikkate almalısınız. Dolayısıyla yüzük seçimini birlikte yapmak çiftler için hem önemli hem de zevkli bir ayrıntıdır diyebiliriz.
2. Alyans seçimi için bir araya gelmeye imkan veya vakit yoksa internetten satın almak çok daha rahat ve pratik olacaktır. Klasik alyanslar için sizi mağdur etmeyecek, bilindik ve güvenilir bir site seçmelisiniz. Bu sitenin aynı zamanda kolay iade özelliği taşımasına da dikkat edin. Böylece yüzüğü beğenmediniz veya parmağınıza uymadığı takdirde değiştirebilir veya satın almaktan vazgeçebilirsiniz.
3. Özellikle internetten yüzük satın alırken dikkat etmeniz gereken bir başka şey de parmak ölçünüzü bilmektir. Eğer parmak ölçünüzü bilmiyorsanız şöyle bir yol izleyebilirsiniz: Önce bir ip, kumaş veya bez parçasıyla alyansınızı takacağınız parmağınızı sarıp, ölçüsünü alın. Bu ölçünün kaç mm olduğunu bir cetvel kullanarak belirleyin. Daha sonra internetten bulacağınız "yüzük ölçüsü tablosu" yardımıyla parmağınızın kaç numara olduğunu tespit edin. Parmak ölçüsü alırken titizlik göstermeniz çok önemli. Aksi taktirde alyansınız parmağınızı sıkabilir veya bol gelebilir.
4. Alyans satın alırken giyim tarzınızın yüzüğünüzle uyumlu olması önemlidir. Klasik alyansların avantajlarından bir tanesi de her giyim tarzına uyum sağlamalarıdır. Ancak kolay bir seçim gibi görünse de klasik bir alyans alırken bazı ayrıntılar önem kazanır. Ufak tefek detaylar eklenmiş klasik bir alyans, klasik görüntünün ağırlığı yanında tarzınıza özgünlük de katacaktır.
5. Bahsettiğimiz ayrıntılardan bir tanesi de alyansınızın materyal ve renk seçimi. Beyaz, rose veya sarı altın mı tercih ediyorsunuz; gümüş, çelik, titanyum gibi değişik materyallerden mi yanasınız? Bunu önceden kararlaştırmak işinizi kolaylaştıracaktır.
6. Klasik alyanslarda belirlenmesi gereken bir başka faktör yüzüğün genişliğidir. İnce bir alyans mı istiyorsunuz, yoksa kalın mı? Burada alyansın parmağınızdaki görünüşü kadar kullanışlılığı da devreye giriyor. Alyansın bir ömür boyu parmağınızda kalacağını unutmayın. Bu yüzden kullanışlı olması, şık durması kadar önemlidir.
7. Klasik alyansların tamamen pürüzsüz dokuda olanları kadar dokulu olanları da bulunmakta. Bu dokulu alyansların en büyük avantajı, uzun kullanımlarda çizilmeleri fazla belli etmemeleri. Elbette burada yine zevkler ön plana çıkıyor.

Free Shipping & 12/12 Sales Promotion From DressLily

Coupon: 12DL12               

https://bit.ly/2zUsh3H

 

DressLily is a global fashion online shopping site, selling Fashion Dresses, Home Decoration and Accessories. Recently, DressLily reached me via email, stated that they are offering an up to 90% off discount and free shipping for any price range instead of Free shipping above $39. It is right at the moment, I was frustrated because I want special Christmas decoration from others, and I assume that people may wonder how’s the quality when are they’re relatively cheap, then I decided to give it a shot. The shipping is mailed quickly, which is faster than similar kinds of sites. The moment I got my package, I realized I have to share my experiences with everyone.

DressLily not only provided a 25% off coupon and apply free shipping to World Wide. But also a celebrated activity for 12/12, two purchase for $19.99 by any of the following products. These promotions are only available between 12th -17th Dec. Personally, I do not usually online shopping from an email advertisement, whereas DressLily gave me a great experience of online shopping at a reasonable price!

 

Here is what I purchased from DressLily.com and can’t wait to try them because they are so cute! I am going to stop writing here because I really need to outline how to decorate my house with the Christmas items I got from them.

 

Overall Rating

l  Service:      

l  Delivery: 

l  Quality:       

 

 

 

Cold Shoulder Crisscross Tunic Sweater                   Knotted Cut Out Sweater

        $17.8  $15.3                                   $14.05  $11.55

Recommend Rating ★★★★★                       Recommend Rating ★★★★

 

 

 

Sleeveless Tartan Skater Dress                           Vintage Printed Flare Dress           

     $14.05  $11.55                                    $21.36  $16.36

Teknoloji ve Sağlığı Birleştiren Buzdolabı Bosch

Konu mutfak olunca olmazsa olmazlarımız arasında kullanışlı bir buzdolabı yer alıyor. Soğutma sistemi ile tazeliğin korunması, rafların genişliği ve kullanışlılığı, buzdolabı alırken dikkat ettiğimiz önemli özellikler arasında. “Buzdolabı alırken hangi markayı seçmeyelim?” sorusu herkesin kafasını kurcalar. Türkiye'de uzun bir geçmişe sahip olan Bosch ise tercih edilen bir marka olmasından dolayı ismini hiç unutturmuyor. Avrupa’nın bir numaralı beyaz eşya ve ev aletleri markası olan Peki neden buzdolabı alırken Bosch markasını tercih etmelisiniz?
Kriterlerinizi Siz Belirleyin Bosch Size Uyum Sağlasın
Buzdolabı ortalama 10 senede bir yenilenmesinden dolayı alırken dayanıklılığına ve kapasitesine çok dikkat ederiz. Bosch, kullanıcı dostu bir marka olarak, müşterilerinin tercih yaparken dikkat ettikleri konuları göz önüne alarak tasarımlarına buna göre yapıyor. Koyacağınız yeri ve ölçüsünü belirledikten sonra buzdolabınızın çift kapılı mı, tek kapılı mı, gardırop tipi mi yoksa No Frost mu olacağına karar vermeniz gerekiyor. İşte burada Bosch marka buzdolapları geniş ürün yelpazesiyle karşınıza çıkıyor. Mecbur olduğunuz değil, istediğiniz ürünü seçebilmek için Bosch'un bu geniş ürün yelpazesinden yararlanmalısınız. Yani iç-dış ölçüleri ile siz Bosch’a değil aslında biraz da Bosch size uyuyor ve geniş tasarım aralığıyla ile sizi seçeneksiz bırakmıyor.
Kapasitesi Yetmiyor Diyenlerin Tercihi
Büyük aileler, her daim dolu dolaplar demek. Bazen dolaplar yetmez ve başka alternatifler aranmaya başlanır. Oysa Bosch tarafından üretilen XL ve XXL buzdolapları alışverişiniz sonrasında "aldıklarımı nasıl sığdıracağım?" derdini bir kenara bıraktırıyor. Bu kadar büyük buzdolabını nasıl kontrol edeceğini düşünenlerin de imdadına koşan Bosch, buzdolabının üzerine tasarladığı LCD elektronik ekran ile soğutucu ve dondurucu kısımlarını rahatlıkla kontrol etmenizi sağlıyor. Aldıklarınızı sınıflandırarak yerleştirdiğiniz buzdolabınızın nem oranını da ayarlayabiliyorsunuz.

Aile Bütçesine Destek Bosch

Yiyecekleriniz taze kalması adına 7/24 çalışan ve enerji ile beslenen evinizdeki tek şey buzdolabıdır. Ailenizin bütçesini düşünen ve elektrik faturası geldiği zaman sizi şoke etmeyecek buzdolaplarına sahip olan Bosch, A+, A++, A+++ enerji seçenekleri ile yine tercihi müşterisine bırakıyor.
Buz Devri Kapandı
Teknoloji geliştikçe Bosch da değişiyor. Günümüzde No Frost dolaplarınızdan çıkardığınız gıdanın buzlarının erimesini bekler daha sonrasında tüketime geçersiniz. Oysa Bosch No Frost’larında artık buz çözme derdi sona eriyor. Soğuk ve kuru hava soğutma kanalları ile buzdolabınızdaki nem buharlaşıyor ve buz oluşumu ortadan kalkıyor.

Gıdalarınızı Her Yerde Kontrol Edebilirsiniz
Alışveriş yapacaksınız fakat dolapta ne var ne yok bilmiyorsunuz. İşte burada Bosch teknolojisi devreye giriyor. Nasıl mı? İçinde yer alan kamera sistemi sayesinde buzdolabınızda neler olduğunu görebiliyor, telefonunuza yükleyeceğiniz Home Connect uygulaması ile de evde yokken bile sıcaklık derecesini uzaktan ayarlayabiliyorsunuz.
En Cazip Fiyatı Araştırırken
Birçok seçenek arasında kendinize uygun olan Bosch buzdolabını belirlediyseniz, büyük olasılıkla iyi bir fiyat performansı arayışına gireceksiniz. İşte burada MediaMarkt yüzünüzü güldürebilir. MediaMarkt web sitesinde her buzdolabının teknik detayları ve size sağladığı avantajları sunarken, fırsat ve uygun fiyat kampanyalarını da belirtiyor. Kullanıcı yorum ve puanlamaları sayesinde almak istediğiniz model hakkında organik bilgilere ulaşabiliyorsunuz. Elbette en önemli faktörlerden biri de internetten güvenilir alışveriş yapabilmek. Köklü bir marka olan MediaMarkt güvencesi ve deneyimiyle almak istediğiniz ürüne zahmetsiz bir şekilde sahip olabilirsiniz. MediaMarkt Bosch buzdolaplarına bu linkten ulaşabilir ve tek tıkla evinize gönderebilirsiniz.

Yaşlanmayla Mücadelede Bitkilerin Gücü

Ciltte meydana gelen yaşlanma belirtilerini tamamen ortadan kaldırmak mümkün değil. Ancak yaşlanmayı geciktirebilir ve bu belirtilerin çok daha az oranda ortaya çıkmasını sağlayabilirsiniz. Bu noktada doğadan yani bitkilerden yardım almanız gerekiyor. Çünkü bitkiler özel formüllerle birlikte kullanıldığında yaşlanmaya mücadelenizde önemli faydalar sunabiliyor.

Aynı zamanda bitkisel içerikli olan yaşlanma karşıtı krem gibi çeşitli ürünler cilde derinlemesine nüfuz edebiliyor. Düzenli olarak kullanılması halinde kısa sürede etkisini belirgin bir şekilde gösterebilen bu ürünler aynı zamanda cildinizin nem ihtiyacını da karşılayabiliyor. Dolayısıyla ürünlerin cildinize sağladığı faydaları görmek için aylarca beklemeniz gerekmiyor.

Cilt Yaşlanmasına Karşı Etkili Bitkiler

Doğanın bir mucizesi olarak kabul edilen bazı bitkiler ise yaşlanma ile mücadelede çok önemli bir yol kat etmenizi sağlayabiliyor. Örneğin yaşam bitkisi olarak adlandırılan bitki ciltteki kırışıklıkların zamanla düzelmesini sağlayabilecek kadar etkili! Ancak bu bitkinin doğru şekilde formüle edilmesi ve pratik bir şekilde uygulanabilecek cilt bakım ürünlerine dönüşmesi gerekiyor. İşte bu noktada devreye dünyaca ünlü markalardan biri olan Yves Rocher giriyor.

Bu marka aslında dünyanın onlarca ülkesinde “bitkisel içerikli ürünler” dendiğinde akla ilk gelen marka olmayı başarmış durumda. Çünkü hazırladığı cilt bakım ürünleri bitki özleri kullanılarak formüle ediliyor. Son derece etkin olan ürün çeşitleri arasında yaşlanma karşıtı olanlar da bulunuyor. Bu ürünlerin düzenli olarak kullanılması beraberinde daha sıkı ve daha gergin bir cildi getiriyor.

Elbette yaşlanma karşıtı ürünlerin mucize yaratmasını beklememelisiniz. Mevcut kırışıklıklarınızı bir anda ortadan kaldırarak sizi 20 yaş gençleştirmeleri mümkün değil. Ancak yeni kırışıklık oluşmasını önlemek ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak konusunda bu ürünlere güvenebilirsiniz. Düzenli ve uzun süreli kullanımlarda ise çok derin olmayan cilt kırışıklıklarının düzelmesi mümkün olabiliyor. Bu nedenle cildinize yatırım yapmak için mutlaka bitkisel ürünlere yönelmelisiniz.

Bilmeyenler için Yves Rocher markasının ürün çeşitlerinin internetten de satıldığını belirtmek isteriz. Yaşlanma karşıtı ürün serisi içerisinde kolayca uygulanabilen pek çok farklı cilt bakım ürünü yer alıyor. Online olarak sipariş verebilir ve bu ürünlerin kapınıza kadar gelmesini sağlayabilirsiniz. Yılın çeşitli dönemlerinde yüksek oranlara indirimler de uygulanıyor.

 

 

 

Victoria’s Secret’ın Sevilen Kokularından Love’ın En Farklı Hali, Partinin Yıldızı; Love Star!

Victoria’s Secret’ın en sevilen kokularından Love ile aynı koku ailesinde bulunan Love Star’a karşı koyamayacaksınız! Zambak, kırmızı elma ve olgunlaşmış rom… Beklenmedik bir uyum yakalayan bu alt notalar, gecenin derin kokusuyla bir araya geliyor ve parlak bir dokunuşla sizi partinin yıldızı yapıyor!

Victoria’s Secret koku uzmanları tarafından özenle yaratılan Love Star, meyvemsi çiçek kokusuyla baş döndürüyor. Her anınız için her zaman yanınızda olabilecek şekilde tasarlanan Love Star, parfümün yanı sıra vücut spreyi, rollerball ve vücut kremi formlarında karşımıza çıkıyor. Love Star, simli vücut spreyleri ve simli duş jeli ile sizi gecenin yıldızı yapacak.

Victoria’s Secret ailesinin en yeni kokusu Love Star serisi, 13 Kasım itibariyle Victoria’s Secret mağazalarında…

BAĞIRSAK FLORANIZI EV YAPIMI TURŞUYLA ONARIN

Düzensiz beslenmek, işlenmiş gıdalar tüketmek, asitli, şekerli içecekler içmek ve stres bağırsak sağlığını bozarak birçok hastalığa neden oluyor. Evde yapılan doğal ve probiyotik açısından zengin, turşu gibi fermente gıdalar tüketmek bozulan bağırsak duvarını hem onarıyor hem de güçlenmesini sağlıyor. Bağırsakların sağlıklı olması, bağışıklığın da güçlü olması anlamına geliyor. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, turşu gibi evde kolayca yapılabilen fermente gıdaların bağırsak sağlığına faydaları hakkında bilgi verdi.

Sağlıklı bağırsak florası eşittir güçlü bağışıklık

Yararlı bakteriler, organik asitler üreterek bağırsak duvarında pH seviyesini 4,0 - 5,0 dolaylarına düşürmektedir. Daha alkali ortamları isteyen patojenik ‘’kötü‘’ mikroplar, bu asidik ortamda rahatça üreyip gelişemezler. “Lactobacillus” grubu dost bakteriler sindirim ve bağışıklık sistemi için büyük önem arz etmektedir. Yapılan bağırsak flora analizlerinde en çok bu grup bakterinin hasar aldığı görülmektedir. Sağlıklı bağırsak florası ağır metalleri bağlama, kanserojen maddeleri etkisiz hale getirme, histamini etkisizleştirme, toksik maddeleri yok etme özellikle sahiptir.

Fermente sebzeler hazmı kolaylaştırıyor

Düzenli, sağlıklı beslenerek ve fermente gıda tüketimi artırılarak bağırsak florasındaki probiyotikler korunup, çoğalabilmektedir. Hazır fermente gıdalar yerine ev ortamında, içinde katkı maddesi bulunmadan yapılan fermente gıdalar tercih edilmelidir. Evde yapılan turşular bağırsak florasını yenilemek ve güçlendirmek için tüketilecek gıdaların başında gelmektedir. Sebzelerin fermantasyonu sonucu açığa çıkan ve bağırsak astarında iyileştirici ve sakinleştirici etkisi olan laktik asit, çok sayıda vitamin (B vitaminleri, biyotin, K2 vitamini ve diğerleri) ve aktif enzimleri üretmektedir. Fermantasyon bağırsak florasındaki “Lactobacillus” bakterilerinin devamlılığını sağlamaktadır. Fermente gıdalar hazmı kolaylaştırdığı için akşam yemeklerinde özellikle kullanılmalıdır.

Peynir altı suyu evde kolayca yapılabiliyor

1 kg günlük pastörize süt kaynatılır. Kaynamaya başladığı anda 1 tahta kaşık taze limon suyu ilave edilir. Biraz karıştırılıp kaynamaya bırakılır. Bir süre sonra kesilmeye başlayan sütü 7-8 dk. daha kısık ateşte kaynattıktan sonra altı kapatılır. Kesilen süt soğumaya bırakılır. Tülbent ya da süzgeç ile süzülür. Tülbentin üzerinde kalan “taze lor”, süzülen su ise "peynir altı suyu“ dur. Bütün fermente işlemlerinde bu su hızlandırıcı ve zenginleştirici olarak kullanılabilmektedir.

Bağırsak dostu lahana turşusu tarifi

Malzemeler:

1 Orta boy lahana

1 baş yerli sarımsak

2 kapalı avuç kaya tuzu

1 su bardağı peynir altı suyu

Yeteri kadar içme suyu

Hazırlanışı:

1 orta boy lahana yıkandıktan sonra kapuska yapar gibi dilimlenir. 2 kapalı avuç kaya tuzu ile iyice ovalanır. Kuru ve temiz cam kavanoza lahanalar bastırılarak ve aralara dilimlenmiş sarımsaklar ilave edilerek (isteğe göre konmayabilir de ) kavanoz kapağından 1 karış aşağıda kalacak şekilde lahanalar doldurulur.

Varsa yoğurma sırasında çıkan lahananın suyu da ilave edilir.1 su bardağı peynir altı suyu eklenerek turşunun probiyotik olması sağlanır. Çünkü turşunun mayalanması için başlangıç mayası gerekli ve peynir altı suyu bunu sağlamaktadır. Kapağa kadar olan boşluk da içme suyu ile tamamlanabilir. Kapakla turşu suyu arasında fermantasyon sırasında taşma olmasın diye 2 parmak boşluk bırakılmalıdır. Ağzı sımsıkı kapatılmalıdır. Karanlık bir ortamda en az 1 ay bekletilmeli ağzı açıldıktan sonra bozulmaması için buzdolabında saklanmalıdır. Fermantasyon süreci biten ve yemeğe hazır hale gelen turşunun suyundan yemeklerden 5 dakika önce 2 yemek kaşığı için sonra yemeğinize başlanmalıdır. Posasını da yemekle birlikte tüketilmelidir. Bu şekilde tüketildiğinde mide ekşimesi, hazımsızlık ve yanmalar bitecektir.

Plummy Cream Dream Set ile Tatlı Kış Bakımı Sizi Bekliyor

Yeni yıl, her zaman yanımızda olan sevdiklerimize, onları ne kadar sevdiğimizi anlatma fırsatı sunuyor. LR Health & Beauty, sevdikleri için hediye arayışında olanların yardımına yılbaşına özel olarak limitli sayıda üretilen Plummy Cream Dream set ile koşuyor. Renkli tasarımı ile yılbaşının heyecan veren ruhunu yansıtan Plummy Cream Dream set, içerisinde yer alan duş jeli, vücut peelingi ve vücut kremi ile tüm vücut bakımınızı tamamlıyor.

 

Plummy Cream Dream Duş Jeli, cildi nazikçe temizlerken içerisindeki badem sütü cildi yumuşatıyor ve kokusu ile enerji vererek gününüzü güzelleştiriyor. Vücut bakımının ikinci adımını oluşturan ve banyo rutininin olmazsa olmazları arasında yer alan Plummy Cream Dream Vücut Peelingi, pürüzsüz bir görünüm için doğal arındırıcı partiküller içeriyor. Cilt ölü hücrelerden arınarak yenilenirken yumuşacık oluyor. Vücut bakımının son adımı olan Plummy Cream Dream Vücut Kremi ise meyvemsi kokusu ile özellikle kuru ciltler için benzersiz bir bakım sunarken içeriğindeki shea yağı ile cildi besliyor ve yatıştırıyor.

 

Plummy Cream Dream Set, yeni yılın en özel ve göz kamaştıran hediyesi olmaya aday.

 

 

LR Plummy Cream Dream Set Satış Fiyatı: 119,90 TL