Kusursuz Bir Uykuya Ne Dersiniz?

Uyku ile ilgili bildiklerimizin çoğu kulaktan dolma, genel geçer bilgilerdir. Mesela kaç saat uyumamız gerektiği konusunda bir soru sorulsa, 8 veya 9 saat deriz. Oysa sağlıklı bir ortamda yattığımızda, bu saatten daha azı da günlük uyku ihtiyacımızı karşılayabilmektedir. Kaç saat uyursak uyuyalım, vücudumuz için uygun olan yatakta yatmadığımız sürece uykumuzu alamadan güne başlarız. Kusursuz uykuyu arayanlar, biraz da yattıkları yatağın kalitesini bir kez daha sorgulamalılar.

              İş ve sosyal yaşamda verimliliği arttırmak için atılacak olan ilk adım, kaliteli bir yatak almaktır. Tabii gerekli ortamı yaratmak için sadece yatağın kaliteli olması da yetmiyor. Uyuduğunuz ortamın sıcaklığı, yatış pozisyonunuz ve uyku düzeniniz buna etki edecektir. Kendinize yeni bir yatak almadan önce detaylı bir araştırma yapmanız gerekiyor. Çünkü piyasada yarış içinde olan markalar, ucuz fiyatlarla büyük beklentiler karşıladıklarını iddia ediyorlar.

                Yatsan, yatak üretiminde çığır açan teknoloji kullanımıyla öne çıkan bir marka. Sadece yatak değil, baza ve başlıklar, yorganlar, yastıklar ve diğer yatak odası mobilyalarıyla olabildiğince şık ve dayanıklı ürünler üretiyor. Kullandığı malzemelerin çoğu doğal olduğu için, sağlığınız için olası tehditlerden mümkün olduğunca uzak kalıyorsunuz. Uyku gereksinimi için aklınıza ne geliyorsa, Yatsan.com adresinde bulabilirsiniz.

    Siteye göz atıldığında, ürünlerin çeşitliliği ve kişiye özel siparişlerin verilebildiği dikkat çekiyor. Yatsan, aynı zamanda King Koil, Serta, Tempur, Sealy ve Stearns & Foster gibi global büyüklükteki markaların lisanslı temsilcisi olduğu için bu markaların ürünlerini de satın alma şansınız var. Yatak odasının pratik kullanımı için şık tasarımların olduğu yataklara baktığımızda yaylı, visco, lateks gibi yatak türlerinin öne çıktığını görüyoruz. Bu ürünlerin pek çok özelliğe sahip farklı model seçenekleri var. Omurgayı destekleyen ortopedik yataklar, alerji rahatsızlığı olanlar için tasarlanan anti-alerjik özellikli modellere kadar ihtiyacınız olan her modeli Yatsan’da bulabilirsiniz.

                Estetik ve fonksiyonel olan yatak başlıkları hem dekorasyon ürünü olarak kullanılıyor, hem de yatağın üzerinde oturduğunuz zamanlarda size kolaylık sağlıyor. Yatsan’ın yatak başlıkları da birbirinden şık görünümlere sahip. En az başlık kadar yastık ve yorganın önemi, kusursuz bir uyku için oldukça büyüktür. Visco, elyaf, kaz tüyü, pamuk ve diğer malzemelerden üretilen yastıkları Yatsan’dan almanızı tavsiye ederim. Bu yastıkların çoğu baş ve boyun bölgesini desteklediği ve hava sirkülasyonu sağladığı için uykunuz asla bölünmez.

Corena İle Hayat Kurtaran Projeler

Corena İlaç, insani değerlere katkı sağlayan projelerle bugün var olan en önemli ilaç firmalarının başında gelmektedir. 1998 yılından itibaren sektöre giriş yapan Corena İlaç, varoluşunu insana hizmet anlayışına dayandırır. Bugün birçok ülkede varlığını ve adını duyurmuş olan Corena İlaç, sektördeki diğer firmalardan farkını yaptığı insani projelerle ortaya koyuyor. İnsani yardım projelerinde büyük bir kitlede farklılık yaratmıştır. Dünyanın birçok yerindeki yardıma ihtiyacı olan insana ulaşarak, onlara sosyal sorumluluk çerçevesinde daha sağlıklı bir gelecek sağlamayı vizyon edinmiştir.

Standart ihtiyaçların yanı sıra, acil durumlar için sağladığı büyük destekler ile de adından söz ettiren Corena İlaç firması, her koşulda sağlık hizmeti sağlamayı amaçlıyor. Birçok sağlık projesine ilaç ve acil yardım malzemeleri tedarik ederek katkıda bulunuyor. Sınırları aşan bir firma olma özelliğine de sahip olan Corena İlaç, Orta Doğu krizinde yardıma ihtiyacı olan kişilere sağladığı destekle “ İyi bir dost gibi her zaman yanınızda” sloganını sonuna kadar hak ediyor.

Yardıma ihtiyacınız olduğunda, kolay ulaşılabilirliği ile Corena İlaç firmasının işbirliği yaptığı sivil toplum örgütlerine rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Bütün ihtiyaç duyduğunuz bilgilere www.corena.com.tr adresinden detaylı bir şekilde ulaşmanız mümkün.

Hepimizin sağlık çözümlerine kolayca ulaşabilme isteğinin olduğu bu dünyada, Corena İlaç, bu çözümleri sektörde çok daha uygun fiyatlarla tedarik ediyor. Yaptıkları projelerle insanların yanında olarak, onlara destek vererek, en önemlisi insana değer vererek, sektörün öncüsü olma yönünde hızla ilerleyen bir firma. Sosyal sorumluluk bilinci gelişmiş ve yaptıkları işin öneminin farkında olan Corena İlaç, aslında gerçekten her zaman bir adım ötenizde.

Daha sağlıklı gelecek nesiller için her geçen gün projelerini arttırıyor, bu projelerle sektörde ve dünya farkındalık ve öncülük yaratıyor. Kâr amacı gütmeyen insani projelerde yer alan Corena; ayrım yapmaksızın, ülkelerin gelişmişlik düzeyine bakmadan insan sağlığını esas kabul ediyor. En düşük maliyetle, hızlı teslimat sağlayan Corena İlaç; sosyal sorumluluk projelerinde varlığını sürdürüyor. Bu projelerle ilgili detaylı bilgileri firmanın kendi web sitesinden incelemeniz mümkün. Umuyoruz ki bu projeler birçok firmaya örnek ve öncü olur. Bu sayede insan odaklı bu projeler katlanarak ve hızla artar. Corena ile hayat kurtaran projeler ve çözümler daima var olacak.

Medifine Uzaktan Temassız Ateş Ölçer

Ateş annelerin korkulu rüyası, korkarız kendimizi çaresiz hissederiz. Hele bebekken, derdini sadece ağlama ile anlatırken.

Şimdi Kerem'inde deyimiyle 'her şeyi sil baştan sıfırdan' yaşayacağız.


Kuzum geçenlerde geldi anne biliyor musun her şeyi ama her şeyi sıfırdan yapacaksınız.

Mesela bez işleri...
Mesela yürümesi..
Mesela kreş..
Mesela alfabe öğretme - okumayı öğrendi ya her şey bitti:)


Bu işin şakası her şeyi sıfırdan belki daha zor bir şekilde yaşayacağız. Kolikler, diş ağrıları, ateş yükselmesi.....
Yapacak bir şey yok. Kardeş şart mottosuyla ikinci bebeğe karar verdik. 20 günden az bir süre kaldı doğuma. Gerçi yarında olabilir :).


O karar veriyor ne zaman doğacağına, planlar programlar uymuyor.
Gelelim asıl konuya. Kerem için dijital bir ateş ölçer almadık. Manuel hepinizin bildiği en fazla 2-3 kullanılan hemencecik bozulan ateş ölçerlerden kullandım.

Şimdi eksik listemi hazırladığımda mutlaka temassız bir ateş ölçer alınacak diye not etmişim. Biraz araştırdım ve kalibrasyon özellikli, Türkiye'nin akıllı ilk ateş ölçeri olan Medifine ateş ölçer almaya karar verdim. Uzaktan ateşi algılama sistemi ve çevre faktörlerden etkilenmiyor . Hem vücut hemde nesne modunda ölçüm yapıyor. Geniş ekranı ve kulanım kolaylığı bir anne için paha biçilmez.

                           


Birkaç detayı ben yazayım daha fazla bilgi için sitesini inceleyebilirsiniz.

*Sol sağ ve orta ölçümlerde farklar 0.3 dereceyi geçmemelidir
*Temassız ateş ölçer de ateş ölçümünü doğrulamak için Alnın sol. Orta ve sağ şakaktan ölçümler yapılıp çıkan sonuçlarla mutlaka kıyaslanmalıdır.
*Temassız ateş ölçerin algılama sensörü alkol ile temizlenebilir
* Ölçüm metoduna göre sonuçlarda 0.2 03 derece farklılıklar olabilir


Temennim ateşsiz günler. Kuzucuklar hastalanmasın..

Şarj edilebilir diş fırçalarına dair doğru bilinen yanlışlar

Manuel diş fırçası şarj edilebilir diş fırçası kadar iyi temizler!

Yanlış.  İlk kullanımdan itibaren şarj edilebilir diş fırçaları manuel fırçalara oranla  2 kat daha fazla plak temizler. Bu özellik dişlerinizin yalnızca dış görünümü için değil, sağlığı için de oldukça önemli. Plak, dişin dış kısmını kaplayan bakteri tabakasıdır. Bakteriler yediğimiz yiyeceklerdeki şekerle beslendikleri için, zamanla asit oluştururlar. Bu nedenle bakterilerin diş yüzeyine yerleşmesi, diş ve diş eti hastalıklarının en önemli sebeplerinden biridir.
Oral-B’nin elektronik fırçalarının tamamında fırça başlıkları yuvarlak olarak tasarlanmıştır. Bu yenilikçi tasarım sayesinde her dönüşte farklı bir açıyla dişin tüm yüzeyinin temizlenmesine olanak sağlar. Küçük boyutuyla her bir dişin yüzeyine ve diş aralarına rahatlıkla ulaşabilir.
Şarj edilebilir fırçalar yalnızca ağız ve diş sağlığı konusunda problem yaşayan kişilere tavsiye edilmektedir!
Yanlış. Oral-B’nin yaptığı bir anket çalışmasında, katılımcıların %39’unun ancak dişleriyle ilgili herhangi bir problem yaşadıktan sonra şarj edilebilir diş fırçası kullanmaya başlayacaklarını belirttikleri görüldü.

Ağız sağlığında tedaviden çok koruma yöntemi izlenmesi tavsiye edilmektedir. Çünkü dışarıdan yapılan herhangi bir müdahale, ne kadar iyi olursa olsun kendi dişinizin sağladığı rahatlığı ve fonksiyonelliği sağlamaz. Dişleri korumanın en önemli yolu, ağız ve diş problemlerinin bir numaralı sorumlusu olan plak tabakasını ortadan kaldırmaktır. Şarj edilebilir diş fırçaları, plak temizliği konusunda manuel diş fırçalarından %100’e kadar daha fazla etkilidir. Plak, yapışkan bir madde olduğu için diş fırçanızdan da ayrılması zordur. Bu nedenle diş hekimleri ortalama 3 ayda bir diş fırçanızı yenilemeniz gerektiğini söylüyor.
Şarj edilebilir diş fırçası da kullanıyor olsanız, 3 ayda bir fırça başlığı  değişimini gerçekleştirmek durumundasınız. Oral-B, elektronik diş fırçanızı kolayca yenilemeniz için değiştirilebilir başlıklarla size sunuyor.
Nasıl bir diş fırçası kullanıyor olursanız olun, diş fırçalama süreniz aynı olduğu için aynı etkiyi yakalayabilirsiniz!
Yanlış.  Diş hekimleri, dişlerinizi günde en az iki kez, 2 dakika fırçalamanızı öneriyor. Ancak yapılan araştırmalar ve klinik deneyler, dişlerinizi 2 dakika şarj edilebilir diş fırçalarıyla fırçalamanızın çok daha etkili sonuçlar almanızı sağladığını gösteriyor.
Şarj edilebilir diş fırçaları diş yüzeyine zarar verir!

Yanlış.  Yukarıda bahettiğimiz anketin bir başka ilginç sonucu da, anket katılımcılarının %5’inin şarj edilebilir diş fırçasının diş yüzeyine zarar verdiğini düşünmesi. Oral-B’nin şarj edilebilir diş fırçaları, basınç göstergesi sayesinde diş fırçasını dişinize çok fazla bastırdığınızda çalışmasını durduruyor.
Tüm şarj edilebilir fırçalar aynı özelliktedir!
Yanlış.  Herkesin diş yapısı birbirinden farklı. Bu nedenle Oral-B kullanıcılarına birbirinden çok farklı özelliklere sahip farklı şar edilebilir diş fırçaları sunuyor. Hassas dişetleri için, farklı büyüklükteki diş aralıkları için ya da sararmış dişleri beyazlatmak için birbirinden farklı bir çok diş fırçası modeli bulunuyor.
Detaylı bilgi almak için videoyu izleyebilirsiniz. Ürün alternatiflerini görmek için tıklayınız.

KAYNAK: www.uplifers.com

Bir boomads advertorial içeriğidir.

Karın Bölgesindeki Yağlanma ve Sarkma Kabusunuz Olmasın!

Yaşlanma ,aşırı kilo alıp verme ve doğum sonrası oluşan karın bölgesindeki yağlanma ve derinin gevşemesi, hemen hemen her kadının korkulu rüyasıdır. Bu deformasyonun sebep olduğu kötü görüntü özellikle kişinin psikolojisini olumsuz yönde etkilediği de bir gerçektir.

Şüphesiz, estetik olmayan bu görüntüyü yok etmenin yolları mevcuttur. Bahsettiğim yağlanmadan yoğun tempolu bir spor sayesinde kurtulabilirsiniz. Ancak yapılan sporun sürekliliği yoksa, bir süre yapıp arkasını getiremiyorsanız karnınızın eski yağlı haline dönmesi kaçınılmaz olacaktır.

Düzenli sporve diyet ile bu yağlanmadan kurtuldunuz diyelim karın bölgenizde oluşan deri bolluklarıyla nasıl mücadele edeceksiniz? İşte bu noktada, sizi rahatsız eden bu görüntüden, yağlanmadan ve sarkmadan estetik cerrahi müdahale sayesinde kalıcı olarak kurtulabilmek mümkün.

Sizdeki mevcut bozukluk şayet göğsünüzün hemen altı hizasından başlayıp tüm karın ön bölgesini kapsıyorsa doktorunuz karın germe operasyonu önerirken, deri bolluğunuz sadece göbek deliğinizin altındaki bölgede kalıyorsa bu bölgeye yönelik mini karın germe operasyonunu önerebilir. Operasyonun türüne detaylı bir muayene sonucu doktorunuzla birlikte karar vermeniz gerekecektir.

Böyle bir operasyona niyetlendiğinizde, her şeyden önce karın germe ameliyatının genel anestezi altında işinin uzmanı bir estetik cerrah tarafından ve mutlaka bir hastane ortamında yapılması gereken bir operasyon olduğunu bilerek yola çıkmanız gerekmektedir. Buna ilaveten, ameliyat öncesi detaylı bir muayene olmak, doktorunuzla ameliyatın hazırlık aşamasını, risklerini ve operasyon sonrası dikkat edilmesi gereken hususları tartışmanız ve en önemlisi doktorunuza beklentilerinizi en doğru şekilde aktarabilmeniz sizin operasyondan maksimum memnuniyetle çıkmanız için son derece önemlidir.
Giydiğiniz her kıyafetten taşan, pantolondan sarkan ve en önemlisi sizi mutsuz eden bu görüntüden kurtulmak için bir adım atmaya ne dersiniz?

Adet sancılarını azaltan 7 besin

Adet dönemleri kadınların en zor geçirdikleri, karın ağrısı ve sancı çektikleri sıkıntılı süreçlerdir. Hatta kimi zaman bu sancılar o kadar şiddetli olur ki regl dönemi oldukça zorlu geçer ve her ay yaşanan bu dönem kadınlar için adeta bir kabusa dönüşür. Adet kanamalarından birkaç gün önce başlayan ağrılar adet süresince de devam eder. Bu konuda uzmanların yanı sıra birçok kadın blogu ağrıyı azaltmaya yönelik çeşitli öneriler verir. Bazı besinleri tüketmek ve bilinçli beslenmek hem adet öncesi yaşanan sıkıntıları hem de aşırı derece karın ağrısı çeken kadınların adet sancılarını azaltmak konusunda yardımcı olabilir.

B vitamini ve magnezyumdan zengin besinler bu dönemde oluşan ağrıların azaltılmasında etkilidir. Ayrıca adet dönemlerinde çay, kahve ve çikolata gibi kafein içeren maddelerden uzak durmak, sıvı ihtiyacını su ile karşılamak, şişme ve ödemin önüne geçilebilmek için tuzu azaltmak gerekir.

Adet sancılarını hangi besinler azaltabilir? İşte, adet sancılarını azaltmak için tüketebileceğiniz 7 besin:

1. C vitamini kaynağı olan maydanozda bulunan “apiol” maddesinin adet dönemi sancılarını azaltmada etkili olduğu söylenmektedir. Adet sancılarını azaltmak için maydanoz yenebilir ya da maydanoz çayı yapılarak içilebilir. Maydanoz adet sancılarını azaltması yanı sıra adetin düzene girmesini sağlamakta da etkilidir.

2. Apiol maddesi ile adet sancılarının hem azalmasını hem de düzene girmesini sağlayan marul adet dönemlerinde tüketebileceğiniz bir besindir. Yapraklarında bulunan bitkisel kalsiyum içeriği nedeniyle adet sancılarını azalttığı düşünülmektedir. Salata yaparak bu dönemde marul yiyebilirsiniz.

3. Adet kramplarını azaltan bir diğer besin de bol miktarda potasyum ve B6 vitamini içeren muzdur. Muzun içeriğinde bulunan potasyum vücutta su birikmesini önler.

4. Çinko, magnezyum ve E vitamini sayesinde adet döneminde ayçiçeği tohumu da adet sancılarını azaltır. Ayrıca B6 vitamini de bulundurur. B6 vitamininin ağrı kesici etkisi, sinir iletisini sağlayan “dopamin” maddesinin sentezinde rol almasından kaynaklanır.

5. Adet ağrısını azaltan besinlerden biri de keten tohumudur. Adet dönemlerinde keten tohumunu yoğurda katarak tüketebilirsiniz.

6. İçerdiği lifler ile doğal ağrı kesici etki yapması nedeniyle çavdar ekmeğinin adet sancısı kesici etkisi bilinmektedir.

7. Kalsiyum adet sancılarını azalttığı için kalsiyum açısından zengin yiyecekler tüketmek adet sancılarını hafifletir. Bu nedenle adet döneminde brokoli, süt ürünleri, soya sütü, ton balığı ve diğer balık çeşitleri adet ağrısını hafifletmek için bolca tüketilmelidir.

Sağlığınıza önem veriyor ve hayatı daha keyifli hale getirmek istiyorsanız, yeni kadın portalı http://www.ladiesklub.com’a uğramanızı tavsiye ederiz.
Ayrıca güzellikten dekorasyona, modadan yaşama farklı konularda zengin içerikler sunan kadın sitesi http://www.likemandu.com’a da göz atmanızı öneririz.

99 ile pişik için doğal çözüm

Bebeklerde oldukça sık görülen bir cilt problemi olan pişik, bebekleri olduğu kadar aileyi de huzursuz eden bir rahatsızlık. Ancak dert etmeye gerek yok. Pişiği önlemenin ve gidermenin birkaç pratik yolu bulunuyor. Bunlardan biri tabii ki pişik kremleri.

Bebeklerde bezin ıslak kalması, dışkı ve idrarın uzun süre ciltle temas etmesi, aşırı sıcaklık ve benzeri nedenlere bağlı olarak oluşan pişik, kırmızımsı lekeler, mantar üremesi kaynaklı beyazımsı sıvı veya su kabarcıkları şeklinde görülür. Birkaç basit uygulamayla pişiği önlemek mümkün. Bunlar arasında en etkili çözüm doğal pişik kremleri.

Doğadan ilham alan formülüyle bebekleriniz için sağlıklı ve doğal bebek bakım serisi sunan 99, sülfat, paraben ve kimyasal madde içermeyen, vitamin ve bitki özlü ürünleri ile bebeğinizin cildine doğal bir bakım sağlıyor. Bebeğinizin pişik tedavisi için doğal bir çözüm arıyorsanız 99 pişik önleyici krem tam size göre.

Çinko Oksit ve bitki özlü içeriğiyle bebeğinizin hassas cildini pişiğe ve her türlü kızarıklığa karşı koruyan 99 pişik kremi, ayı zamanda doğal balmumu ve shea yağı ile cildine ipeksi bir yumuşaklık katıyor. İçeriğindeki Hamamelis Virginiana ve Ekinezya özü hücrelerin yenilenmesini sağlayarak yaraların iyileşmesine yardımcı olurken, Antibakteriyel etkiye sahip Gotu Kola kızarıklığın ve tahrişin giderilmesine yardımcı olur.



Bebeğinizin her alt değişiminde 99 pişik önleyici krem kullanarak narin cildini tahrişe karşı koruyabilir, cildini besleyerek sağlıklı bir görünüme kavuşturabilirsiniz.

Yaz Aylarında Artan Sıcaklar ve Bebeklerde Pişik Oluşumu

Kışın çetin hava şartları artık yavaş yavaş yerini geciken bahara bırakıyor. Bahar, cıvıl cıvıl bir hayatın habercisi olsa da arkasından gelen yaz mevsimi ile birlikte yaşanabilecek yoğun sıcaklar bebeklerin cildini yorabilecek etkilere sahip. Bu nedenle yaz için oluşturalacak bir bebek bakım çantası içerisinde pişik kremi, sabun ve ıslak mendil olmazsa olmazlardandır.

Uzun süren bir kış dönemi boyunca bebeğinin hiç hasta olmamasını başaran, yada bebeği çokça hasta olsa da yazın gelmesiyle birlikte rahatlayacağını düşünen anneler bir umutla havaların ısınmasını bekliyor. Ancak yaz mevsimi, özellikle sıcaklıkların çok arttığı Temmuz, Ağustos dönemlerinde, pişik oluşumu ile bebekleri rahatsız eden ve ancak Sudocrem, Bepanthol gibi  tedavi amaçlı olarak kullanılan etkili pişik ürünleriyle bebek cildinin iyileşebildiği dönemsel rahatsızlıklara yol açmaktadır. Bu konuda bilgi verebilmek adına bebeklerde pişik oluşumunu biraz daha detaylı olarak açıklamak uygun olacaktır.

Pişik, bebeklerin daha çok bebek bezi kullanımı olan popo ve bacak arası bölgelerinde etkili olan bir cilt rahatsızlığıdır. En genel anlamda bebek bezi ile bebek cildi arasında kalan katı veya sıvı dışkının, cilt üzerindeki koruyucu tabakaya zarar vererek o bölgelerde yol açtığı kuruma ve kızarıklıklardır. Pişik aslında bebeklerde mevsimden bağımsız olarak görülen bir cilt rahatsızlığıdır. Ancak yaz aylarında artan sıcakların da etkisiyle pişik oluşumu da artış göstermektedir. Bunun sebebi ise normalde bebek bezi ile cilt arasına katı veya sıvı dışkı oluşmasının tetiklediği pişik oluşumunun, yaz aylarında bebek bezi dolayısıyla kapalı kalan bebek cildinin ürettiği terin, bebek bezi ile cilt arasında sıkışması ile de tetiklenmesi kaynaklıdır.  Bu nedenle kış mevsiminde günde 3-4 kez değiştirilen bebek bezinin yaz aylarında çok daha sık değiştirilmesi gerekmektedir. Bunun yanısıra her bez değiştirilmesi sırasında bebek cildi temiz bir su ile yıkanmalı, bunun mümkün olmadığı durumlarda ise alkolsüz bir ıslak mendil ile silinmeli ve temizlenmiş cilt bir süre bez bağlanmadan açık hava ile temas edecek şekilde beklenmelidir. Böylece cildin kendi kendine kuruması sağlanarak pişik oluşması olasılığı düşürülebilir. Alınan tüm tedbirlere karşın pişik oluşumu durumunda etkili pişik kremleri belirli bir süre kullanılarak cildin eski sağlığına kavuşması sağlanabilir. Cilt üzerindeki pişik iyileştirildikten sonra da özellikle yaz döneminde, bebek cildinin pişik oluşumuna karşı bariyer oluşturan etkisini arttıran nemlendirici kremler tercih edilebilir. Bu kremler sayesinde cilt yumuşak ve canlı yapısını koruyacaktır.

Bebek bezi kullanımını geriden bırakan bebekler için de pişik riski devam etmektedir. Bu bebeklerde de özellikle iç çamaşırının çok sık değiştirilmesi gerekmektedir. Özellikle terleme sonrasında kıyafet değişimi mutlaka sağlanmalı, eğer uygun şartlar mevcut ise bebekler ılık su ile sık aralıklarla duş aldırılmalı ve ciltlerinin doğal nem seviyesini koruması sağlanmalıdır. Günlük bebek bakımında dikkat edilecek bu hususlar beklerin çok daha mutlu ve sorunsuz bir yaz mevsimi geçirmelerini sağlayacaktır..

Kreş Mikrobundan Korunma Yolları

Kreşe giden çocuğunuz sık sık hasta mı oluyor ? Eve geldiğinde sabah ki gönderdiğiniz sağlam çocuktan eser yok mu. Bütün sağlık taramalarını yaptırmanıza rağmen kreş hastalıkları yakanızı mı bırakmadı. 1 yıla yakın  sürecek olan kreş mikrobunu evinizde misafir etmeye hazır mısınız?

Pamuklara sarıp sarmaladığımız bebeğimizi kendi ellerimizle başka  ortama bırakıyoruz.
Zor mu ?
Evet çok ama çok zor.
Kreşin ilk gününü dün gibi hatırlarım.
Kerem 4 yaş 5 aylıkken başladı.
Direndim biraz geç verdim kreşe.
Buna rağmen ilk iki ay her günümüz öksürük, tıksırık. bol hastalıklı geçti.
Yanlış mı yapıyorum, okuldan alsam mı. Erken mi başladı düşünceleriyle kendi kendime düşünüp durdum. Günden güne Kerem de değişen hareketleir gördükçe geç kaldığımı düşündüm. :(
Tam mevsimine denk gelecek bir yazıyı sizlerle de paylaşmak istedim.

'Kreş mikrobundan korunma yolları;

• Aşılarınızı tam yaptırdınız mı ? Bunu bir kere gözden geçirin. Sağlık bakanlığı tarafından yapılana aşıların harici özel olarak yapılan aşıları araştırın. İmkanlar dahilinde yaptırmaya özen gösterin. (Rota aşısı, su çiçeği aşısı..vb)
• Kreş /Okulun yemek listelerini isteyin. Kontrol edin. Okulda /kreşte alamadığı besini evde takviye edin. 
• Mevsimine göre giydirin-Evde eşimle en çok bu konuda çelişiyoruz. Ben anne gözüyle kat kat giydiriyorum ki -hata yapıyorum.- Lahana gibi kat kat giydirmekten kaçının. Hoplamalar zıplamalar aktiviteler evdekine oranla fazla yapıldığından çok fazla terliyorlar.
• En önemli bir diğer konu da hasta çocuğu okula göndermek. Biri hasta olunca tüm sınıfa mikroplar hızla yayılabiliyor. Okula hasta iken göndermeyin.
• El yıkama alışkanlığını çocuklarımıza öğretmeliyiz. Evde özen göstermeli, yemeklerden sonra yıkanılmasını mutlaka hatırlamalıyız.
• Sınıf temizliği konusunda okul ile iletişime geçip gerekli bilgileri almalıyız. 
• A , C  omega 3 ve 6 vitaminleri bağışıklık sistemini ayakta tutan maddelerdir. Bu vitaminleri destekleyici besinleri tüketmeye özen göstermeliyiz. Omega 3 ve Omega 6 vitaminleri- ceviz, fındık, soya fasulyesi, lahana,ıspanak, soğuk su balıkları ve balık yağlarında bulunur. C vitamini  turunçgiller, bal kabağı, brokoli de bulunur. A vitamini ise hayvansal gıdalardan ( keçi sütü, inek sütü, tavuk-dana eti, çiğer) bitkisel gıdalardan ( patates, havuç, ıspanak, lahana, maydanoz,nane,brokoli)
• Probiyotik içerikli besin tüketimi de hastalıklardan koruma etkisi olduğuna inanıyorum. Özellikle kefir bunların başında geliyor. 

Ps: Yukarıda yazdığım maddelerden uyguladıklarım oldu, uygulayamadıklarım da.
 Kerem için yaptığım en iyi şey ise doğal yiyecekler büyütmek olacak. 
Yoğurtu evde mayaladım. Hazır meyveli yoğurtlarda tüketti tüketmedi değil  ama öyle bağımlı bir çocuk olmadı. Meyve seven, meyve aşığı bir çocuk oldu. Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketilmesi için de titizlikle uğraştım.

Listeye şunu da ekleyin dediğiniz var ise yorumlarınız  bekliyorum. 
*fotoğralar alıntıdır.

Bio Organik Yaşam Ürünleri

Bio Organik Yaşam Ürünleri, organik yaşam konusunda uzun sürede edinilen bilgi ve tecrübeler ışığında 2013 yılında Türkiye’de ticari faaliyetine başlamıştır. Gıda, Kozmetik, Temizlik, Tekstil ve eklenecek farklı sektörlerde hizmetinizdedir. Hedefimiz Türkiye'deki ve yurtdışındaki sertifikalı organik ürünlerin, üreticiden en uygun fiyatlarla doğrudan size ulaşmasını sağlamak ve organik ürünlerin kullanımını tüketicilere yaymaktır, bu vesileyle Türkiye'de organik üretimin yaygınlaşmasına katkıda bulunmaktır.Sürdürülebilir sağlıklı bir yaşam için, yarınlara yaşanabilir bir dünya bırakmak için, ekolojik dengenin hızla bozulduğu günümüzde doğaya saygılı üretime destek vermek için organik ürünler kullanmalı ve üretimini desteklemeliyiz.Organik ürün üretim ve tüketimi Türkiye'de henüz ne yazık ki emekleme dönemini yaşamaktadır. Çevreye ve sağlığa duyarlı organik ürünlere ilgi duyan ve tüketen siz müşterilerimizi Türkiye'de organik pazarın gönüllüleri ve öncüleri olarak görüyor, ailemizin bir parçası olmak için sitemize her zaman bekliyoruz. Görüş ve önerilerinizi her zaman önemsiyoruz. EKOOrganik İnternet Satışİnternetten Satış;Bio Organik 2013 yılından itibaren internet sitesinden (www.bioorganik.com.tr) satışlara başlamıştır.

https://www.facebook.com/BioOrganik

Sadece 1 Haftada 1,5 Ton Daha Beyaz Dişler

R.O.C.S.’un diş beyazlatmada yeni bir devrim yaratan Sensation Whitening ürünü sadece 1 haftalık kullanım sonrasında dişlerin 1,5 ton beyazlamasını sağlıyor. 

R.O.C.S. Sensation whitening beyazlatma teknolojisi ananas özlerinden elde edilen Bromelin enzimi ve nano-teknoloji ile üretilen özel parlatıcı granüllere dayanıyor. R.O.C.S. ile yapılan klinik çalışmalar sonucunda, 1 haftalık kullanım sonrası gözle görülebilir beyazlığın yanı sıra diş yüzeyinde çarpıcı parlaklık ile kullananları şaşırtıyor. Üstelik özel granül teknolojisi diş minesini aşındırmadan bu sonuçlara ulaşılmasını sağlıyor. 

R.O.C.S. Sansation Whitening formülü Florid, SLS ve kimyasal antiseptikler içermeden çok doğal ve sağlıklı diş beyazlığı sunuyor. Eczanelerde ve Watsons mağazalarında 17TL’ye bulabilirsiniz.

www.rocs.com.tr

Haydi 2014 Dileklerinizi Dileyin

Yılın son günü, son saatleri..

Yeni yıl için hepimizin dilekleri var.

Benim dileklerime gelince;

Sağlık..

Değerini hasta olunca anlıyoruz değil mi ?

Yavrumuz hastayken gözlerine bakarak 

Sen değilde ben hasta olsaydım diyoruz..

Para, mal,mülk hiç birinin anlamı kalmıyor.

Önce sağlık.

Huzur..

Benim için önemli olan diğer kavram. Huzurluysa bir ortam orada kendimi rahat hissediyorum.

Ortamdaki negatif elektriği anında sezerim. Bazen işime yarayan bu durum bazen de beni mutsuz ediyor.

Ön sezi, 6. his ne derseniz deyin ama bende bu durum tavan

Rüyalarımın çıkma olasılığı %99,99 ..

Rüya görmekten korkarım kimi zaman

son olarak Şans..

Kendi şansımızı aslında biz belirliyoruz. 

Benim şans faktörüm gülümsemem

Hayata gülümseyin

Ne olursa olsun. Ne yaşarsanız yaşayın

Benim de yataktan kalkmayı istemediğim kötü günlerim oluyor 

ama

İsyan etmiyorum yada etmemeye çalışıyorum.

2014'ün önce aileme sonra ülkeme huzur getirmesi dileğiyle..

Sizin dilekleriniz neler ?

Banat'ın Tasarım Ödüllü Diş Fırçası Acrobat Junior..

Banat’ın Tasarım Ödüllü Diş Fırçası Acrobat Junior,

Bardak, Kum Saati ve Macun İçeren Özel Bir Setle Raflara Çıkarak,

 Anne ve Çocukların Yeni Gözdesi Olmayı Garantiledi

     ACROBAT JUNIOR,

EĞLENCELİ ve EĞİTİCİ SETİYLE RAFLARDA

Ülkemizin ilk diş fırçası üreticisi Banat, Red Dot Design Award 2013’de ‘Ürün Tasarımı’ ödülünün sahibi olan çocuk diş fırçası Acrobat Junior’ı satışa çıkardı. Daha önce de bir çok tasarım ödülünün sahibi olmuş olan Acrobat serisinin çocuklar için geliştirilmiş özel fırçası olan Acrobat Junior, farklı tasarımının yanı sıra ebeveynler ve çocuklar için sürpriz bir satış seti ile raflardaki yerini aldı.

R.O.C.S. Baby Yutulabilir Diş Macunları

İlk dişin çıkması ile birlikte, çürükleri engellemek ve ağız hiyjenini sağlamak için, yutulabilir diş macunu R.O.C.S. Baby annelerin yardımına koşuyor. Doğal içeriği bebeklerin dişlerini çürüklere karşı korur, mineraller sayesinde dişleri güçlendirir, ıhlamur ve papatya özleri ile de diş çıkarma döneminde oluşan ağrı ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olur.

İsviçre patentli R.O.C.S. Baby, florid, yapay tatlandırıcı ve renklendirici içermez. R.O.C.S. Baby’i eczanelerde bulabilirsiniz.

Fiyatı: 14,9TL