La Roche Posay Hydreane legere 40ml.

Cilt bakım uzmanları, cilt tipiniz ne olursa olsun, cildinizi her gün nem kaybına karşı nemlendirmeniz gerektiğini belirtmektedir. Yağlı bir cildinizin olması, nemlendirici kullanmamanızı gerektirmez. Ayrıca cilt bakım ürünleri üreten firmalar da, nemlendiricilerin her cilt tipi için ayrı ayrı kullanılması gerektiğini söylemektedir. Kuru ciltler için kremler, yağlı ciltler için de losyonlar önerilmektedir. Yağlı bir cilt yapısına sahip olanların nemlendirici ürün seçiminde dikkat etmesi gereken şey ise, kremin tamamen yağsız olmasıdır. Çünkü kozmetik yağlar, akneleri besleyerek cilt üzerinde harekete geçmektedir. Bu konuda unutulmaması gereken en önemli şey ise, yaşadığınız ortam ve iklime bağlı olarak, daha fazla miktarda nemlendirici krem kullanmaya ihtiyacınızın olmasıdır.

Normal ve hassas ciltler için geliştirilen La Roche Posay Hydreane legere ürünü, nemlendirici bakım ürünleri arasında ön sıralardadır. Çünkü yenilikçi formülü sayesinde karma ve hassas ciltleri nemlendirir ve gün içerisinde ihtiyaç duyulan nemleri cilde depolayarak nem kaybını da önlemektedir. Hassas formüllü yapısı sayesinde de cilt bariyerlerini korumaktadır. Bileşiminde bulunan Termal su sayesinde de cildi nemlendirmesinin yanında, hassasiyeti de yatıştırabilmektedir. Olması gereken neme kavuşan cilt, bu ürünle beraber besleneceği için yumuşak bir yapıya sahip olacaktır.La Roche Posay Hydreane legere, cilde esneklik kazandırdığı gibi, siyah nokta oluşumu ve parlamaya da neden olmaz. Herhangi bir yağlanmaya da sebep olmadığı gibi, kullanımından sonraki 1 ay içerisinde sağlıklı bir görünüme kavuşmanızı da sağlayacaktır.

La Roche Posay Hydreane legere, 40 ml olan ürün hacmiyle istediğiniz rahatlatmayı size sunmaktadır. Uygulanış şekli: Temizlenmiş cildinize sabah ve akşam olmak üzere 2 kez uygulamalısınız. Bu anlamda geliştirilen La Roche Posay Hydreane legere, çok etkili sonuçlarını vermeye başlayacak ve cildinizin rahatlamasını sağlayacaktır. Günümüzde kullanılan birçok kozmetik ürünün yanında La Roche Posay Hydreane legere’nin ayrıcalıkları arasında cildinize en güzel bakımı yapabilirsiniz. Uzmanlar tarafından belirtildiği üzere yaklaşık 4 hafta içerisinde La Roche Posay Hydreane legere kullanarak etkili bir sonuç alabilir ve sürekli kullanımında ise cildinizde harika bir nemlendirme, yumuşatma ve rahatlatma hissi kazandırabilirsiniz.

Adet sancılarını azaltan 7 besin

Adet dönemleri kadınların en zor geçirdikleri, karın ağrısı ve sancı çektikleri sıkıntılı süreçlerdir. Hatta kimi zaman bu sancılar o kadar şiddetli olur ki regl dönemi oldukça zorlu geçer ve her ay yaşanan bu dönem kadınlar için adeta bir kabusa dönüşür. Adet kanamalarından birkaç gün önce başlayan ağrılar adet süresince de devam eder. Bu konuda uzmanların yanı sıra birçok kadın blogu ağrıyı azaltmaya yönelik çeşitli öneriler verir. Bazı besinleri tüketmek ve bilinçli beslenmek hem adet öncesi yaşanan sıkıntıları hem de aşırı derece karın ağrısı çeken kadınların adet sancılarını azaltmak konusunda yardımcı olabilir.

B vitamini ve magnezyumdan zengin besinler bu dönemde oluşan ağrıların azaltılmasında etkilidir. Ayrıca adet dönemlerinde çay, kahve ve çikolata gibi kafein içeren maddelerden uzak durmak, sıvı ihtiyacını su ile karşılamak, şişme ve ödemin önüne geçilebilmek için tuzu azaltmak gerekir.

Adet sancılarını hangi besinler azaltabilir? İşte, adet sancılarını azaltmak için tüketebileceğiniz 7 besin:

1. C vitamini kaynağı olan maydanozda bulunan “apiol” maddesinin adet dönemi sancılarını azaltmada etkili olduğu söylenmektedir. Adet sancılarını azaltmak için maydanoz yenebilir ya da maydanoz çayı yapılarak içilebilir. Maydanoz adet sancılarını azaltması yanı sıra adetin düzene girmesini sağlamakta da etkilidir.

2. Apiol maddesi ile adet sancılarının hem azalmasını hem de düzene girmesini sağlayan marul adet dönemlerinde tüketebileceğiniz bir besindir. Yapraklarında bulunan bitkisel kalsiyum içeriği nedeniyle adet sancılarını azalttığı düşünülmektedir. Salata yaparak bu dönemde marul yiyebilirsiniz.

3. Adet kramplarını azaltan bir diğer besin de bol miktarda potasyum ve B6 vitamini içeren muzdur. Muzun içeriğinde bulunan potasyum vücutta su birikmesini önler.

4. Çinko, magnezyum ve E vitamini sayesinde adet döneminde ayçiçeği tohumu da adet sancılarını azaltır. Ayrıca B6 vitamini de bulundurur. B6 vitamininin ağrı kesici etkisi, sinir iletisini sağlayan “dopamin” maddesinin sentezinde rol almasından kaynaklanır.

5. Adet ağrısını azaltan besinlerden biri de keten tohumudur. Adet dönemlerinde keten tohumunu yoğurda katarak tüketebilirsiniz.

6. İçerdiği lifler ile doğal ağrı kesici etki yapması nedeniyle çavdar ekmeğinin adet sancısı kesici etkisi bilinmektedir.

7. Kalsiyum adet sancılarını azalttığı için kalsiyum açısından zengin yiyecekler tüketmek adet sancılarını hafifletir. Bu nedenle adet döneminde brokoli, süt ürünleri, soya sütü, ton balığı ve diğer balık çeşitleri adet ağrısını hafifletmek için bolca tüketilmelidir.

Sağlığınıza önem veriyor ve hayatı daha keyifli hale getirmek istiyorsanız, yeni kadın portalı http://www.ladiesklub.com’a uğramanızı tavsiye ederiz.
Ayrıca güzellikten dekorasyona, modadan yaşama farklı konularda zengin içerikler sunan kadın sitesi http://www.likemandu.com’a da göz atmanızı öneririz.

Dekorasyon Fikirleri/ Çocuk odası

Her anne gibi bende bebeğimin cinsiyetini öğrendiğim ilk andan itibaren gözümün önünden  yatağı, perdesi, halısı, kıyafetleri, oyuncakları jet hızıyla geçti. Çok mavi bir oda tasarlamamak istesem de, eve geldiğimde ne alsam hepsinin ortak rengi maviydi.

Kerem'e eşimle ortak tercihimiz büyüyebilen karyola aldık. İlk 2 yıl beşik olarak kullandık daha sonra yatağa çevirdik. Artık değiştirmenin zamanı geldi. Büyüdük okula başlıyoruz.

Zaman kısıtlılığından farklı  çocuk odası modelleri bulabilir miyim diye internette gezinirken homify online sitesi ile karşılaştım. 

Çocuk odası deyip geçmemek lazım. Beşik seçerken bile kaç mağaza gezdim. Şimdi tüm çocukluğunu geçireceği odayı büyük bir titizlikle seçmem lazım değil mi?

**********

Seçtiğim ilk model  doğayı sevdirmenin alternatif bir yolu. Taş beton binalarda yaşayan çocuklar için düşünülmüş sanırım. Yabancı filmlerde çocukların ağaç evleri hep olur ya tıpkı o evler de uyumuş olma hissi verir.  Renk karmaşası yok doğal ahşap rengi çok güzel. Küçük kovboylar çok sevecekler bu tasarımı.

Fantasyroom/ Homify

Dar odalarda maksimum yer kazanmak için iyi bir fikir olmuş. Hem şık hemde eğlenceli. Çocuklar için geniş bir oyun alanı olmasında daha güzel ne olabilir. Duvardaki rakamlar, formüller matematiği sevmeyen çocuğa bile bilinçaltında sevdirebilir. Yatak kenarındaki ipten ağlar hem koruma amaçlı Sarı rengi hep sevmişimdir. Ortama hep pozitif enerji verdiğini düşünürüm. Hep mavi olacak değil ya erkek çocuk odaları alternatif renklere fırsat vermek lazım. 

Modern Çocuk odası / homify

Sanırım en çok bu odayı sevdim. Uyurken ve uyanırken haritaya baktıkça kendini hissettiği ülkede olmasını isterim. Maceracı gezgin ruhum Kerem' e de geçmiş olsa gerek oda  seyahat yapmayı çok sever. İlk uzun yolculuğunu sekiz aylıkken yapmış ve hiç sıkıntı çıkarmamıştı. Duvarda bir harita olması bir bakımdan da iyi. Dünya ve ülkeler hakkında bilgi sahibi olur. Oyun esnasında ülkelerin denizlerin yerlerini daha kolay öğrenmiş olur.
Odanın açık renklerden oluşması odaya bir dinginlik katmış. Vagonlar da iyi bir fikir. Oyuncakları ile oynayan çocuğa oyuncakları toplatmanın kolay bir yolu olur, hadi tren kalkıyor diyerek bütün  oyuncakları çabucak toplatabilir iz.

Little LEIVARS / homify

Seçtiğim modellerden hangisini daha çok beğendiniz. 

Yorumlarınızı bekliyorum. 

Anneysen.com'dan Bebek Alışveriş Rehberi

Türkiye'nin en çok takip edilen anne, bebek, çocuk bilgi ve paylaşım platform'u, Anneysen.com, yeni anneler için bir başvuru kaynağı niteliğinde "Bebek Alışveriş Rehberi" açıkladı.
Annelerin hayatını kolaylaştırmayı amaçlayan Anneysen.com, yeni anne olacakların ihtiyaçlarını, Hastane Alışverişi ve Ev Alışverişi olmak üzere 2 ana başlık altında topladı ve şu şekilde listeledi: İşte bebek alışveriş rehberi



Hastane alışverişi:

Anne için hastane alışverişi:
Gecelik, çorap, terlik, külot gibi kıyafet ve iç çamaşırı
Emzirme atleti ya da sütyeni, göğüs pedi, göğüs ucu kremi
Diş fırçası, diş macunu, kadın pedi ve havlu gibi kişisel temizlik malzemeleri
Fotoğraf makinası
Doğum sonrasında adet olduğu üzere takılan taç

Bebek için hastane alışverişi:
Yenidoğan takımı (şapka yaz-kış konulmalı)
Bebek battaniyesi,
Bebek bezi
Ayrıca hastaneden eve dönerken kullanmak üzere oto koltuğu da unutulmamalı

Ev alışverişi:
Bebek odası için:
Dolap, dolap içi için askılar, karyola, yatak ve şifoniyer
Odanın büyüklüğü uygun ise alt açma mobilyası
Hafif ışık veren bir lamba ya da abajur

Bebek kıyafetleri:
Kısa-uzun bodyler, yün patikler-çoraplar, hırkalar-yelekler, tülbent (mermerşahi), başlıklar
Bebek kıyafetlerini yıkamak için granül sabun ya da bebek kıyafetleri için üretilmiş organik temizleyiciler

Bebek banyosu:
Bebek küveti ve küvet filesi,
Havlu ve bebeklere özel olarak üretilmiş saç ve vücut şampuanı, bebek yağı

Bebek bakımı:
Alt açma bezi/ örtüsü, tırnak makası seti, burun aspiratörü, pişik önleyici krem, ıslak mendil, bebek bezi ve ateş ölçer
Manuel ya da elektrikli veya hastane tipi göğüs pompası
Bebeğin beslenme durumuna uygun biberonlar

Seyahat:
Bebek arabası ve oto koltuğu
Emzirme önlüğü

Bunlara da ihtiyacınız olabilir:

Bebeklerin yan yatış pozisiyonunu rahat sağlayabilecek yan yatış yastığına
Reflüsü olan bebekler için önerilen bebek reflü yastığına da ihtiyacınız olabilir.
Ev tipi ana kucakları ilk aylarda bebeklerin oyalanması açısından tercih edilebilir.
Her ne kadar ana kucakları ve pusetlerin kullanımı anneler için yeterli olsa da kullanım kolaylığı, bebeği taşırken bile küçük işlerin yapılabilmesi, bele az yük binmesi gibi nedenlerle baby sling ve kanguru kullanımları tercih edilebilir. Kanguru, babaların da bu dönemde çokça tercih ettiği ürünlerdendir.
Odanın nem ayarını yapmak üzere buhar makinası da annelerin tercih ettiği ürünlerdendir. Evin nem koşullarına göre farklı özellikleri olan pek çok buhar makinasından biri tercih edilebilir.
Biberon ısıtıcı ve sterilizatör de annelere kolaylık sağlayan ürünlerdendir

PANTENE ALTIN KELEBEK ÖDÜLLERİ’NE GERİ SAYIM HEYECANI BAŞLADI!

Televizyon ve müzik dünyasının en iyilerinin ödüllendirildiği Altın Kelebek Ödülleri, bu kez Pantene sponsorluğunda organize ediliyor. 42.’si düzenlenecek olan Pantene Altın Kelebek Ödülleri, bu yıl da sanat camiasının önemli isimlerini bir araya getirecek. Kırmızı Halı’dan sahneye kadarki süreçte sürprizlerin yaşanacağı, yıldızlar geçidine dönüşecek olan tören, birçok yeniliğe ve ilklere de ev sahipliği yapacak.
Yıldızı Parlayanlar onlar oldu
Pantene Altın Kelebek Ödülleri’nde bu yıl yeni bir kategori daha var: “Pantene Yıldızı Parlayanlar”. Senelerdir saç bakımına getirdiği yeniliklerle Türkiye’de ve dünyada öne çıkan Pantene, bu özel gece için ise Türkiye’nin yıldızı parlayan genç isimlerine eşlik ediyor olacak. 42 yıllık Altın Kelebek tarihinde bu yıl ilk kez verilecek “Pantene Yıldızı Parlayanlar” ödülünün sahipleri Hande Erçel, Bensu Soral ve Nilay Deniz oldu.

Gecenin yıldızı sen ol, Pantene saçının farkını kırmızı halıda da göster! 
42. Pantene Altın Kelebek Ödülleri’nde televizyon ve müzik dünyasının en iyileri senin vereceğin oylarla parlayacak! www.pantenealtinkelebekodulleri.com’a gir ve sen de en sevdiğin sanatçılara oyunu ver. Ayrıca “benim de saçlarım güçlü ve sağlıklı görünüyor” diyorsan, “Gecenin Yıldızı Ol” kısmına başvur. Kişisel bilgilerini gir ve fotoğrafını yükle. Pantene Altın Kelebek Özel Jürisi’nin seçimleriyle bu büyülü gecede benzersiz deneyimler yaşayacak 15 şanslı kişiden biri de sen ol! Üstelik kendini bir yıldız gibi hissedeceğin gecede, sahne arkasında yıldızların heyecanına tanık olma ve en sevdiğin sanatçıya sahnede ödülünü verme şansı yakala. Pantene saçının farkını kırmızı halıda da göster!

Bu heyecanı kaçırma!

Vuslat Doğan Sabancı, Hürriyet, Kanal D ve Pantene’in ev sahipliği yapacağı Pantene Altın Kelebek Ödül Töreni, 4 Ekim Pazar akşamı Kanal D’den canlı olarak yayınlanacak.
www.pantenealtinkelebekodulleri.com
#pantenealtınkelebek
Pantene Altın Kelebek Ödül Töreni’nin tanıtım filmi  ve kamera arkası görüntüleri için tıkla.

Bir boomads advertorial içeriğidir.